ゆっきーず Cafe ★～人生これからだぁ～今、頑張ってること！Ｐａｒｔ２

今、頑張ってること！Ｐａｒｔ２

いらっしゃいませ～<(_ _)>

名付けて夕食ごはん抜きダイエット

9月から突然思いたって続けてます。
ごはん抜きと言っても夕食を食べないんじゃないですよ～
夕食の時だけお米を食べないだけなんです！(^_^;)

つまり、夕食はおかずだけって事ですね。

と言ってもカレーやオムライス、牛丼、お寿司などの時は
フツーにお米も食べてます。。。　
そう、そんなにたいそうなもんじゃないんです。八ハッハー

まっ、できるだけ炭水化物を減らそうと思っただけの
気まぐれなんですけど。。。

俺らの場合、仕事が早いので朝は職場でパンとコーヒーって感じで
お昼はだいたい麺類（うどん、焼きそば、ラーメン、パスタ、そば等）で
もともと夕食の時にしかお米を食べてなかったんですよ！

それにお米よりもおかずの方が好きみたいなので
それほど苦にはなってないですよ～
おかずによっては「あぁーごはん欲し～」って時もあるけどね…

こんなお気軽ダイエットなんですが
始めて約1ヶ月でなんと！３㎏も減ったんですよ

お腹もスッキリして、Ｇパンもゆるくなっちゃいました
予想以上の効果でした

でも秋ってやつは抜け毛もそうだけど…食欲までも大盛にしてしまう。。。
俺ら自営で昼前～はほとんど家に居るから
ついついおやつ（スナック菓子、おせんべい、まんじゅうetc.）にが…
いけないっ！て思いながらも止まらぬ食欲～(^_^;)

この前、測ったら。。。１㎏戻ってました…

まぁ～でもまだ２㎏減った訳だから、ヨシとすっか！
って事でこれからも続けま～す

おからクッキーって効果あるんですかね～
俺らもおやつコレにしてみようかな。。。(^_^;)