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今、頑張ってること!Part2

いらっしゃいませ~<(_ _)>

名付けて夕食ごはん抜きダイエット

9月から突然思いたって続けてます。
ごはん抜きと言っても夕食を食べないんじゃないですよ~
夕食の時だけお米を食べないだけなんです!(^_^;)

つまり、夕食はおかずだけって事ですね。

と言ってもカレーやオムライス、牛丼、お寿司などの時は
フツーにお米も食べてます。。。 
そう、そんなにたいそうなもんじゃないんです。八ハッハー

まっ、できるだけ炭水化物を減らそうと思っただけの
気まぐれなんですけど。。。

俺らの場合、仕事が早いので朝は職場でパンとコーヒーって感じで
お昼はだいたい麺類(うどん、焼きそば、ラーメン、パスタ、そば等)で
もともと夕食の時にしかお米を食べてなかったんですよ!

それにお米よりもおかずの方が好きみたいなので
それほど苦にはなってないですよ~
おかずによっては「あぁーごはん欲し~」って時もあるけどね…

こんなお気軽ダイエットなんですが
始めて約1ヶ月でなんと!3㎏も減ったんですよ

お腹もスッキリして、Gパンもゆるくなっちゃいました
予想以上の効果でした

でも秋ってやつは抜け毛もそうだけど…食欲までも大盛にしてしまう。。。
俺ら自営で昼前~はほとんど家に居るから
ついついおやつ(スナック菓子、おせんべい、まんじゅうetc.)にが…
いけないっ!て思いながらも止まらぬ食欲~(^_^;)

この前、測ったら。。。1㎏戻ってました…

まぁ~でもまだ2㎏減った訳だから、ヨシとすっか!
って事でこれからも続けま~す

おからクッキーって効果あるんですかね~
俺らもおやつコレにしてみようかな。。。(^_^;)


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テーマ:気軽にダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット


この記事に対するコメント

( ´艸`)クスクス♪
炭水化物ダイエットは効果ありですネ。
そういう方法なら続く人多いかもですよね♪
ゆっきーさんの場合朝がパン、昼に麺類がメインとなると、ただでさえ「たんすいばけもの攻撃~~」になってた感じなので、なおさら効果テキメンだったんでしょうねe-257
そんな努力家なゆっきーさんと違って、背丈があることをいいことに「多少食べ過ぎてもフフフ」と食欲の秋に抵抗できない私・・・
こんにゃくパスタでも食べようかな(・_・;)
おからクッキーがやたら美味しそうに見えるぞぉ・・・じゅるぅ
【2007/11/14 02:36】 URL | かすみ #b4l05.cU[ 編集]

おなかの中に「たんすいばけもの」が住み着いていたのかもネ!v-12
かすみさんは背がお高いのですか?
羨ましい~です。俺らは165cmしかありましぇん。。。v-409
こんにゃくパスタおいしそうですね!俺らは今日のお昼にこんにゃくカレーうどんを食べましたv-363
【2007/11/14 19:50】 URL | ゆっきー #QHW1rK/Y[ 編集]


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